2003.11.26.
Säsongens första onsdagstävling gynnades av fem minusgrader och lätt snöfall. Man körde en 2,5 km-slinga på Rymmarstadion. Ett sällskap från Älvsbyns Folkhögskolas skidlinje hade rest upp för att testa snabbheten. Och raskast var tränaren själv, Ulf Karlsson. Arrangör: K4 IF.
Resultat:
2,5 km (F): 1) Henrik Sjöberg, IFKA 6.49, 2) Matilda Holmqvist, IFKA 7.20, 3) Patrik Nilsson, IFKA 8.15.

5 km (F): 1) Ulrika Forsgren, IFKA (7.34+7.57) 15.31, 2) Marie Eriksson, Älvsby IF (9.05+9.08) 18.13.

10 km (F): 1) Ulf Karlsson, Hortlax SK (6.26+6.42+6.46+6.39) 26.33, 2) Bengt-Peder Björn, Fredrika IK (6.38+6.53+6.56+6.42) 27.09, 3) Jesper Töyrä, Sunderbyn (6.32+6.53+7.00+6.51) 27.16, 4) Niklas Dahlberg, Öregrund (6.27+7.06+7.21+6.55) 27.49, 5) Karin Nilsson, Luleå Gjutaren (6.52+7.11+7.21+7.23) 28.47, 6) Conny Lagerskog, IFKA (7.05+7.35+7.53+7.47) 30.20.

2003.12.03.
Det var blixtrande snabbt före och fem minusgrader när säsongens andra onsdagstävling kördes i Arvidsjaur. Ett strömavbrott på K4-delen av spårslingorna gjorde att man fick hålla sig på en 1,5 km-slinga som kördes 1, 3 eller 6 varv. Även denna gång möttes åkare från flera klubbar. Arrangör: IFK Arvidsjaur Skidor.
Resultat:
1,5 km (K): 1) Linda Norén, IFKA 5.42.

4,5 km (K): 1) Ulrika Forsgren, IFKA 15.05, 2) Malin Redlig-Nyström, Orsa 15.07, 3) Ida Melin, Bondsjöhöjden 16.28, 4) Marie Eriksson, Älvsby IF 16.43.

9 km (K): 1) David Flinkfeldt, Piteå Elit 22.36, 2) John Lagerskog, Arvidsjaur Ski Team 24.23, 3) Ulf Karlsson, Hortlax 25.11, 4) Tom Troutner, Älvsby IF 26.20, 5) Conny Lagerskog, IFKA 26.56, 6) Lennart Jonsson, IFKA 28.01, 7) Niclas Dahlberg, Öregrund 28.04, 8) Daniel Nordebo, Älvsby IF 28.19, 9) Peder Larsson, Arjeplogs SK 29.27, 10) Per Westerberg, IFKA 31.16, 11) Johan Piribauer, Moskosels IF 33.39.

2003.12.10.
Inställt till förmån för skottning på spåret inför Gielas-Campen.

2003.12.17.
John Lagerskog fick revansch på Andreas Oskarsson för förlusten i Gielas-Campen i söndags när den tredje onsdagstävlingen kördes på Rymmarstadion. Andreas tog in tre sekunder på andra varvet men var elva efter i mål. Nysnö och tio minusgrader och ”ingenting gratis” var omständigheterna för de åtta kämparna. Arrangör: IFK Arvidsjaur Skidor. Tävlingarna gör ett uppehåll nästa onsdag och återkommer tisdag 30 december.
Resultat:
2,5 km (K): 1) Patrik Nilsson, IFKA 9.31.

4,5 km (K):
1) Conny Lagerskog, IFKA 15.50, 2) Johan Piribauer, Moskosels IF 17.53, 3) Håkan Nilsson, FMLog 18.43, 4) Kurt Sjölund, FMLog 22.17.

9 km (K): 1) John Lagerskog, Arvidsjaur Ski Team (13.45+14.20) 28.05, 2) Andreas Oskarsson, Skellefteå SK (13.59+14.17) 28.16, 3) Per Westerberg, K4 IF (18.04+18.45) 36.49.

2003.12.30.
Att de tävlat i skidskytte några timmar tidigare på dagen hindrade inte de tre ungdomarna Patrik Nilsson, Ingela Andersson och Matilda Holmqvist från att träningstävla tisdag kväll. De ville ha ett tempopass och valde en kortare sträcka än vanligt. Även de äldre valde att denna gång satsa på fart och körde bara ett 4,5 km-varv. Det var fina förhållanden med –4°, svag vind och finkornig, men välpistad snö. Arrangör: K4 IF.
Resultat:
1,7 km (F): 1) Matilda Holmqvist, IFKA 4.12, 2) Ingela Andersson, IFKA 4.37.

2,5 km (F): 1) Patrik Nilsson, IFKA 7.52.

4,5 km (K): 1) Kurt Sjölund, FMLog 20.00.

4,5 km (F): 1) Conny Lagerskog, IFKA 12.47, 2) Lennart Jonsson, IFKA 12.50, 3) Karin Nilsson, Luleå Gjutaren 13.15, 4) Henrik Sjöberg, IFKA 13.38.

2004.01.07.
Inte mindre än 16 tävlande i säsongens femte onsdagstävling; glädjande. Denna gång med start och mål vid ishallen. Tre minusgrader och nysnö gav en del tjyvglapp och svårighet att åka avspänt. De yngsta åkte med individuell start, de på 5 km och 10 km körde masstart. Arrangör: IFK Arvidsjaur Skidor, med Nils-Håkan Bredov som tidtagare.
Resultat:
2,5 km (K): 1) Tim Andersson, IFKA 11.09, 2) Ingela Andersson, IFKA 11.11, 3) Linda Norén 11.41, 4) Johan Holmqvist 13.36, 5) Mikael Nilsson 13.54.

5 km (K): 1) Henrik Sjöberg, IFKA 18.33, 2) Per Westerberg 19.27, 3) Ulrika Forsgren, IFKA 20.27, 4) Johan Piribauer, Moskosels IF 20.37, 5) Matilda Holmqvist, IFKA 20.42, 6) Patrik Nilsson, IFKA 20.52, 7) Håkan Nilsson, FMLog 21.52, 8) Kurt Sjölund, FMLog 25.22.

10 km (K): 1) B engt-Peder Björn, IFKA (17.49+17.50) 35.39, 2) Conny Lagerskog, IFKA (17.47+17.53) 35.40, 3) Lennart Jonsson, IFKA (18.25+19.19) 37.44.

2004.01.14.
Säsongens sjätte onsdagstävling bjöd på skönt väder, med tre kallgrader och vindstilla. Men den fint preparerade pisten hade inte frusit på, så det var lätt hänt att ”skära igenom” i motorna. Klara segrare på de olika distanserna. Arrangör: K4 IF med Rolf Björklund som tidtagningschef.
Resultat:
1,5 km (F): 1) Mikael Nilsson, IFKA 4.59.

2,5 km (F): 1) Patrik Nilsson, IFKA 7.56, 2) Linda Norén 9.05, 3) Erik Granberg 9.18.

4,5 km (K): 1 ) Kurt Sjölund, FM Log 20.00.

4,5 km (F): 1) Hannes Boström, IFKA 12.36, 2) Karin Nilsson, Luleå Gjutaren 13.45, 3) Henrik Sjöberg, IFKA 14.41.

9 km (F): 1) Bengt-Peder Björn, IFKA/Fredrika (13.27+13.47) 27.14, 2) Conny Lagerskog, IFKA (14.08+14.38) 28.46, 3) Lennart Jonsson, IFKA (14.07+14.48) 28.55.

2004.01.28.
Efter förra veckans inställda onsdagstävling var det full iver bland de åtta skidåkare som testade formen på Rymmarstadion, i fem cm nysnö och åtta minusgrader. Come backande(?) Boliden-åkaren Andreas Pantze gästade Arvidsjaur och utmanade hemmaåkarna. Tre syskon Nilsson fanns också på startlinjen. Arrangör denna kväll: K4 IF; Rolf Björklund. Tävlingsform: Masstart.
Resultat:
1,5 km (F): 1) Mikael Nilsson, IFKA 5.30.

2,5 km (F): 1) Patrik Nilsson, IFKA 8.22.

4,5 km (F): 1) Andreas Pantze, Bolidens SK 13.03, 2) Karin Nilsson, Luleå Gjutarens IF 14.07, 3) Ulrika Forsgren, IFKA 15.47.

9 km (F): 1) John Lagerskog, Arvidsjaur Ski Team (12.31+13.09) 25.40, 2) Bengt-Peder Björn, Fredika IK (13.57+13.47) 27.44, 3) Conny Lagerskog, IFKA (14.16+15.17) 29.33.


2004.02.04.
Kämpigt i nysnön
Lätt kropp och smygande steg var drömläget vid veckans onsdagstävling; det hade snöat bortåt 20 cm senaste dygnet och var sju kallgrader.
Tomas Öberg, I19, ligger på övning i Arvidsjaur och passade på att göra en fin säsongsdebut. Startplats: ishallen. Arr: IFK Arvidsjaur Skidor (Kurt Sjölund/P-A Brännström).
Resultat:
2,5 km (K): 1) Patrik Nilsson, IFKA 10.53, 2) Ingela Andersson, IFKA 11.22, 3) Linda Norén, IFKA 12.03.

5 km (K): 1) Ingemar Nilsson, FMLog 19.13, 2) Henrik Sjöberg, IFKA 19.24, 3) Patrik Lundmark, FMLog 20.22, 4) Johan Piribauer, Moskosels IF 21.21, 5) Håkan Nilsson, FMLog 22.40, 6) Erik Rehnberg, FMLog 23.57, 7) Maud Rombe, Moskosels IF 25.50.

10 km (K): 1) John Lagerskog, Arvidsjaur Ski Team (16.51+17.31) 34.22, 2) Tomas Öberg, I19 IF (17.36+17.54) 35.28, 3) Conny Lagerskog, IFKA (18.36+18.59) 37.35, 4) Bengt-Peder Björn, Fredrika IK (19.04+19.00) 38.04.

2004.02.11.
Inställt p g a kyla.

2004.02.18.
Henrik Sjöberg gjorde ett taktiskt perfekt lopp och var snabbast vid veckans onsdagstävling i klassisk stil på Rymmarstadion. Han gick lite lugnare uppför ”mördarbacken” för att sedan, på de flackare partierna, gå ifrån. Hårda, smått isiga spår och –8° gav fina förhållanden. Tävlingsformen var masstart och alla utom Conny Lagerskog åkte ett varv. Arrangör var K4 IF; Rolf Björklund.
Resultat:
4,5 km (K): 1) Henrik Sjöberg, IFKA 12.46, 2) Johan Piribauer, MIF 13.58, 3) Matilda Holmqvist, IFKA 14.53, 4) Patrik Nilsson, IFKA 15.32, 5) Kent Svensson, Mora SK 19.17.

9 km (K): 1) Conny Lagerskog, IFKA (13.35+14.07) 27.42.


2004.02.25.
Lika besvärliga förhållanden som i världscup-sprinten i Norge i tisdags var det väl inte, men tio minusgrader och decimetern nysnö – och ihållande snöande – krävde både fysisk och mental uthållighet. Startplats: Ishallen. Arrangör: IFK Arvidsjaur Skidor.
Resultat:
1,5 km (F): 1) Matilda Holmqvist, IFKA 5.02, 2) Ingela Andersson, IFKA 5.49, 3) Linda Norén, IFKA 6.19.

5 km (K): 1) Kurt Sjölund, FMLog 33.29.

5 km (F): 1) Hannes Boström, IFKA 17.27, 2) Bengt-Peder Björn, Fredika 17.46, 3) Conny Lagerskog, IFKA 19.12, 4) Lennart Jonsson, IFKA 20.15.

2004.03.03.
Erik Oskarsson hade tillsammans med pappa Anders och en kompis åkt från Sorsele för att träningstävla med IFK:arna. Tyvärr skönk temperaturen snabbt under eftermiddagen och termometern visade kl 18.30 på –18°, varvid kvällens tävling fick inställas. Men killarna åkte en träningstur.

2004.03.10.
Henrik Sjöberg var enda startande vid kvällens träningstävling. Starkt ändå att genomföra loppet – och ett fint tempopass inför helgens tävlingar i Piteå: Lilla Karlavagnen.
Resultat:
5 km (F): Henrik Sjöberg. IFKA 14.45.

2004.03.17.
I rykande snöstorm och 1 dm djup snö ställde fem tappra skidåkare upp och trampade upp 2,5 km-slingan. Därefter så startade fyra av dem med gemensam start och åkte ett varv på tid. Arrangör: K4 IF.
Resultat:
2,5 km (K): 1) B-P Björn 9.40, 2) Johan Piribauer 9.57, 3) Patrik Nilsson 11.30, 4) Mikael Nilsson 14.55.

2004.03.24.
Några hade åkt GM på 30 km på förmiddagen och orkade inte träningstävla. De flesta av ungdomarna hade åkt skol-DM samma dag och tre av ungdomarna hade rest iväg till skidskytte-DM. Bara BPB stod på startlinjen – och då avstod han tävlandet.

2004.03.31.
Klubbmästerskap IFK Arvidsjaur Skidor
I fint före avgjordes IFK Arvidsjaur Skidors klubbmästerskap i onsdags. Framförallt ungdomarna visade fina kämpatakter. Efter loppet bjöds deltagare och anhöriga på korvgrillning och annan förtäring. K4 IF stod för tidtagningen. Tävlingen gick i klassisk stil.
Resultat:
HD 8, 500 m utan tid: Anna Riström, Marcus Lundström, Markus Möller.
H 9-10, 1,5 km: 1) Anton Möller 8.04, 2) Anton Riström 11.16, 3) Björn Eriksson.
D 9-10, 1,5 km: 1) Mimmi Björn 8.08, 2) Linda Sjöstedt 9.16.
H 11-12, 2,5 km: 1) Tim Andersson 7.20, 2) Mikael Nilsson 8.47, 3) Johan Holmqvist 13.35 (åkte fort men ett längre spår).
D 13-14, 2,5 km: 1) Ingela Andersson 6.50, 2) Linda Norén 7.33.
H 13-14, 2,5 km: 1) Erik Granberg 6.48, 2) Adam Sellbom 8.43.
D 15-16, 4,5 km: 1) Elin Granberg 21.20.
H 15-16, 4,5 km: 1) Henrik Sjöberg 11.59, 2) Hannes Boström 12.08, 3) Patrik Nilsson 15.03.
H 50, 9 km: 1) Lennart Jonsson 26.13.
H 55, 9 km: 1) Conny Lagerskog 26.36.
H 65, 4,5 km: 1) P-A Brännström 16.58.